130316 健檢報告異常，怎麼辦？(五) 尿酸
基本健檢報告中都有尿酸的檢驗項目，而尿酸值的高低是否可以作為判斷痛風的主要依據呢？破解迷思一：尿酸高於標準值會罹患痛風；在標準範圍則不會有罹患痛風的疑慮？血中尿...
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130309 健檢報告異常，怎麼辦? (四) 蛋白尿
破解大家對於蛋白尿的眾多迷思。例如：有蛋白尿就要少吃肉、蛋等蛋白質食物、泡沫尿就代表腎不好等觀念。什麼是蛋白尿？尿中出現太多蛋白質就稱為『蛋白尿』，當尿中出現太...
130302 健檢報告異常，怎麼辦？(三) 血糖、糖化血色素
年紀大的人，血糖容易超標。但其實，驗血糖是自欺欺人。要驗什麼才準確，血糖又該如何控制呢？血糖的迷思：自欺欺人血糖會隨吃下去的食物、身體狀況做變化，睡眠、壓力，都...
130209 健檢報告異常，怎麼辦？(二) 三酸甘油酯
三酸甘油酯是健檢的必測項目，隨著膽固醇一起列出。只要三酸甘油酯或膽固醇高，醫生就會說是高血脂。血中三酸甘油酯太高會怎麼樣，又該怎麼辦？簡介三酸甘油酯也被稱為中性...
130202 健檢報告異常，怎麼辦？(一) 膽固醇
從這次開始，要講一系列的主題，題目叫做「健檢報告異常，怎麼辦？」，會一項項介紹健檢報告上的常見異常，並解釋如何從飲食、作息調整，使用天然藥物改善。第一集：膽固醇...
130119 流感大流行，如何預防？
美國流感大流行，但疫苗已全數售盡，大家人心惶惶，究竟該如何預防呢？90%美國境內疫情加劇，108人死亡美國90%的地區正在爆發流感，只有兩個州沒有大流行：田納西...
130112 你快樂嗎？(二) 萬事如意
期望過高與外界人事物，是造成不快樂的兩大原因。上次談的是<自己讓自己不快樂>，這次談的是<別人讓自己不快樂>。實例分享12月14日康州N...
130105 常見飲食迷思 (一)：喝硬水會導致腎結石？
硬水有很大量的鈣、鎂，會在熱水壺中形成水垢、結晶，在腎臟中是否會形成結石呢？什麼是硬水？硬水喝起來有顆粒、粗糙感，拿來洗手、洗衣服會感覺手、衣服較粗糙；軟水喝起...
121229 你快樂嗎？(一)
心情快不快樂與身體運作、生理機能等健康狀況有相當密切的關係。如何才能快樂？只要周遭的人事物能夠滿足自己的需求就會感到開心快樂。但現代人很容易受到外界人、事、物干...
121222 你真正有休息到嗎？
休息，是為了走更長遠的路。但很多人的休息並沒有真正到位，進而造成健康上的問題。休息的兩大目的1. 調節自律神經：充足的休息可以提升副交感神經，降低交感神經。2....
121215 小兒發燒如何處理？(二)
每個父母、每個人都曾經歷過發燒。而西醫、中醫及自然醫學處理發燒的方式，也都有所不同。自然醫學退燒的方法-補充維他命C：維他命C可以退燒、抗過敏、抗發炎、抗感染，...
121208 皮膚如何抗老化 (二)
一般保養品都是塗抹在皮膚最上層，但皮膚抗老化實際上是在皮下組織與真皮部分。而市面上的護膚保養品有效嗎？淺層短效 (保濕、滋潤、去角質、美白) 與深層長效 (細胞...